Reduce Depression

डिप्रेशन बस दुखी या कुछ दिनों के लिए तंग आ गया लग रहा है या इसे गंभीरता से लंबे समय के लिए जारी रख सकते हैं की तुलना में अधिक है। डिप्रेशन एक व्यक्ति के विचार, व्यवहार, भावनाओं और अच्छी तरह से किया जा रहा है की भावना को प्रभावित कर सकता है कि गतिविधि को कम मूड और घृणा की एक अवस्था है। उदास मन के साथ लोगों को दु: खी उत्सुक, खाली, निराशाजनक, असहाय, बेकार, दोषी, चिड़चिड़ा, शर्म आती है या बेचैन महसूस कर सकते हैं। डिप्रेशन दोनों शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है कि एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति (मानसिक बीमारी) है, यह आप अपने दिमाग में बना है कि कुछ नहीं है। अवसाद के लक्षण, चेतावनी के संकेत है, और कारण बनता है, प्लस क्या आप बेहतर महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं के बारे में जानें।